Dobja el a cigarettát! Segítünk! - A dohányzás káros hatásai, tévhitek a cigarettáról
A dohányzásról a mai napig rengeteg tévhit kering a köztudatban:
"Azért szívom, mert különben ideges vagyok..."
Inkább csak a rágyújtási technika, mint maga a cigaretta hat nyugtatólag. Idővel megfigyelhető, hogy a dohányos emberek nyugtalanok, idegesek lesznek. Ez nem más, mint a cigaretta elvonási tünete, ezért kell újra és újra rágyújtani és így alakul ki a szerfüggőség körfolyamata.
"Segít a fogyásban, ha nem szívom, meghízom..."
Annyiban igaz, hogy izgatja a gyomor nyálkahártyáját és romlik az étvágy, de a cigaretta nem fogyaszt!
"A nagyapám is szívta, mégis 90 évig élt!..."
Valószínüleg nem emiatt, hanem inkább ennek ellenére...
Nagy különbség!
És még sorohaltnánk a számtalan ehhez hasonló állításokat, tévhiteket. Valójában a dohány lassan ölő méreg!
A belélegzett nikotin a tüdőből és a száj nyálkahártyáján keresztül bekerül a véráramba és a vegetatív idegrendszerre fejti ki hatását. Csekély mennyiségben izgalmi tüneteket (pl.: verejtékezés, fokozott gyomornedv elválasztás) nagyobb mennyiségben mérgezési tüneteket (pl.: remegés, rángás, görcsök) okoz. Elgondolkodtató, hogy a növényvédő szerként is használt nikotin kizárólag halálfejes címkével ellátott csomagolásban kapható!
Gondolja végig:
• ha Ön dohányos, környezetét is mérgezi! A cigarettázó szülők gyermekei kétszer olyan gyakran szenvednek felső légúti megbetegedésekben, mint a nem dohányzóké. Azokban a családokban, ahol az egyik fél dohányzik a passzív dohányosoknál háromszor gyakrabban fordul elő tüdőrákos megbetegedés, mint az abszolút nem dohányzó családoknál.
• esztétikailag sem kedvező: sárga ujjak, sárgás-barna foltos fogak, rossz lehelet, a bőr száraz, ráncos lesz.
• rengeteg pénzbe kerül! Ha egy dohányos napi egy doboz cigarettát szív, akkor átlagos cigaretta árral (1.195 Ft/doboz) számolva egy évben 436.175,- Ft-ot füstöl el!
A dohányzás számos betegség, kóros elváltozás forrása:
• a tüdörák előfordulása háromszor gyakoribb a dohányások körében, mint a nem dohányzóknál
• a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata jelentősen megnő
• a dohányos nőknél gyakoribb a koraszülés, és a fejlődési rendellenességgel született gyermekek száma
• a füsttel együtt a tüdőbe került egyéb égéstermékek hatásásra a különböző fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség csökken
• az infarktus kockázata a háromszorosára nő
• csökkenti az ízek, szagok érzékelésést
• emelkedik a vércukorszint, cukorbetegség alakul ki
• fiatal korban a dohányosoknál gyakoribb a magas vérnyomás kialakulása, mint a nem dohányzóknál
• fokozza az álmatlanságot, nyugtalanságot
• gyakori az idült hörghurut, a gyomorhurut, a gyomorfekély és a szájrák kialakulása
• megzavarja a menstruációs ciklust és fájdalmas menses görcsöt idézhet elő
A legtöbb dohányos, bár megérti a dohányzás egészségkárosító hatását, nehezen tud lemondani róla. A hozzászokás következtében a szokásos adag hiánya idegességet, türelmetlenséget, rossz közérzetet okoz.
Tegye meg az első lépést! Ha Önben a leszokás elhatározása megszületett, akkor a fülakupunktúrás akudetox kezelés segít Önnek az elvonási tünetek enyhítésében, a cigaretta utáni sovárgás csökkentésében.
Gondoljon családja és saját egészségére és tegyen meg mindent a leszokás érdekében!